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食用油选购方法
时间:2018-08-11 15:56:06  浏览:

  一要看颜色,一般来说,精炼程度越高,油的颜色越淡。当然,各种植物油都会有一种特有的颜色, 不可能也没有必要精炼至没有颜色。

  二要看透明度,要选择清澄透明的油,透明度越高越好。

  三要嗅无味,取一、二滴油放在手心,双手摩擦发热后,闻不出异味(哈喇味或刺激味),如有异味就不要买。


如何选择食用油 

  ①、少吃油。油即是脂肪,含有较高的热量,如今生活水平提高,营养补充充足,故应少吃油,防止热量摄入过多。

  ②、吃好油。不同的油营养价值不同,大体分为木本植物油>;草本植物油>;动物油

  ③、吃多样性油。吃油的多样性以满足人体对多种。不同营养成份的需要,达到健康吃油的目的。


食用油选购方法

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